Aktivitas fisik ringan sering kali terdengar sepele, tetapi efeknya terhadap kenyamanan tubuh bisa sangat terasa. Gerakan kecil—seperti berjalan beberapa menit, merentangkan lengan, atau berdiri dari kursi—bekerja seperti angin lembut yang
Aktivitas fisik ringan sering kali terdengar sepele, tetapi efeknya terhadap kenyamanan tubuh bisa sangat terasa. Gerakan kecil—seperti berjalan beberapa menit, merentangkan lengan, atau berdiri dari kursi—bekerja seperti angin lembut yang