Mempertahankan energi sepanjang hari sering kali berawal dari cara seseorang mengatur pola makannya. Banyak orang terbiasa melewatkan waktu makan atau memilih makanan secara terburu-buru, dan kebiasaan seperti ini perlahan dapat
Mempertahankan energi sepanjang hari sering kali berawal dari cara seseorang mengatur pola makannya. Banyak orang terbiasa melewatkan waktu makan atau memilih makanan secara terburu-buru, dan kebiasaan seperti ini perlahan dapat